maandag
24 april tot en met 1 mei geen lessen door het yoga & raw food detox retreat
9u Restorative Yoga : herstellende/ vernieuwende yoga (ontstressen en versterken van het zenuwstelsel)
10.05u Soft Pilates : effectieve core training die je versterkt en rekt om een soepel en krachtig lichaam te krijgen
18u Yin Yoga en meditatie: yogastijl gericht op de ontspanning en versterking van lichaam - geest en ziel
19.05u Soft Pilates
20.10u (volgende sessie op 22/4) in teken van de volle maan op 24/4 Yoga Nidra: de yogaslaap is een systematische methode die je in een diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning brengt.
dinsdag
19u Yin Yang Yoga: gericht op balans vinden tussen spanning en ontspanning , zachtheid en kracht, denken en voelen
20.15u (inschrijven via sms) Aerial Yoga ( hangmat Yoga) : yoga in hangmatten , vliegen , landen en zweven.
vrijdag
9u Soft Pilates
10.05u Hot Pilates , herstellende pilates in een warme ruimte met infrarood, zeer heilzaam voor spieren en gewrichten, meer soepelheid en minder stijfheid.
zondag
21/04 om 10.30u en 5/05 om 10.30u Hot Yoga (90 minuten)door Yoga in een ruimte van 40 graden (infrarood warmte) wordt je lichaam warm, je spieren soepeler , je longcapaciteit groter en je bloedsomloop beter. Je verbetert je immuunsysteem en voelt de voordelen nog lang na de sessie.
19/5 om 10.30u Hot Pilates: de gekende voordelen van pilates met de extra voordelen voor spieren en gewrichten door de warmte ( tot 40 graden)
7 april om 10.30u kind ouder aerial yoga , samen vliegen , hangen , landen in de hangmatten.
5 mei van 10.30u tot 11.30u kind/ ouder yoga : kom samen met je kindje (tussen 4 en 8 jaar) spelen, verbinden, ontspannen en be-LEVEN.
Paasvakantie Kids Crea & Yogakamp van 8 tot 12 april gaan we samen op avontuur: Yoga, creatief met eten, de natuur ontdekken en beleven. Van buiten naar binnen en vanuit binnen naar buiten. Een weekje in je magische kracht komen.
25 april tot en met 1 mei 2024 Exclusief Yoga & Raw Food retreat - Spanje ( Andalusië): 6 dagen voor jezelf , yoga , zuiver eten in een onbeschrijflijk mooi landschap dat kracht en rust uitstraalt.
Een onvergetelijke belevingsreis in Zuid-Afrika van 4 tot 14 oktober 2024 Verblijven op een unieke luxe bio-boerderij, wild life spotten op de safari's, een plons in je eigen privézwembad en yoga & meditatie op de meest energetische plekjes. Meer info op : https://travelonsneakers.com/a-unique-escape-to-africa/
